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MG线上电子:女性患抑郁症的风险显著增加

时间:2021/6/11 14:53:28   作者:   来源:   阅读:21   评论:0
内容摘要:应主动学习和掌握一些识别抑郁症的方法,并有意识地认识、评价和管理自己的情绪。“抑郁的女性会出现内分泌紊乱、肥胖和严重的皮肤斑点等症状。此外,当女性发现自己易怒、悲观、情绪不稳定时,也应该提高警惕。”梅浩波表示,职场女性必须敢于揭开面纱,学会吐露心事,向信任的人和专业人士寻求帮助,以免越陷越深。“职场女性需要面对自己的情...

应主动学习和掌握一些识别抑郁症的方法,并有意识地认识、评价和管理自己的情绪。

“抑郁的女性会出现内分泌紊乱、肥胖和严重的皮肤斑点等症状。此外,当女性发现自己易怒、悲观、情绪不稳定时,也应该提高警惕。”梅浩波表示,职场女性必须敢于揭开面纱,学会吐露心事,向信任的人和专业人士寻求帮助,以免越陷越深。

“职场女性需要面对自己的情绪变化,有意识地增加积极情绪体验,减少消极情绪体验。如果你发现你的抑郁症很严重,你一定不要逃避医生,并寻求专业心理学家的专业诊断和治疗。”田峰说,药物治疗已经被证明是方便有效的,其他的心理治疗也被证明是有效的。

“在经历某些紧急情况后的6个月内,抑郁的风险因素会增加6倍。婚姻的不和谐、失业和严重的身体疾病都会导致抑郁。怀孕和产后也是职业女性抑郁症的高发期。田峰(音译)说,研究表明,有抑郁症家族史的女性患抑郁症的风险显著增加。职场女性必须学会善待自己,找到适合自己的减压方式,比如阅读、旅行、锻炼、参加俱乐部等。



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